当前位置: 申博在线赌场 > 竞技彩票 >利升平台开户_酱油瓶上没有这俩字千万不要买!妈妈注意
  • 美国自由泳奥运冠军药检阳性被禁赛 曾与孙杨竞争里约奥运金牌

    北京时间10月11日,美国反兴奋剂机构宣布对30岁的两届4×200 m自由泳接力奥运冠军康诺尔-德耶尔禁赛20个月。德耶尔在去年的三次赛外药检中兴奋剂检测中,呈合成代谢激素类药检阳性。德耶尔是里约奥运会和伦敦奥运会两届奥运会4x200米自由泳接力金牌成员,并在里约奥运会上夺得男子200米自由泳的铜牌,当时孙杨夺得这个项目的金牌。

利升平台开户_酱油瓶上没有这俩字千万不要买!妈妈注意

发布日期:2020-01-11 17:32:19   人气:2931

利升平台开户_酱油瓶上没有这俩字千万不要买!妈妈注意

利升平台开户,总有家长咨询能否给宝宝的食物中加酱油,

尤其是市面上很风行的“儿童酱油”。

因为商家宣传说“xx儿童酱油天然酿造低盐淡口营养好”,

家长很容易就被吸引了,

那么,

到底能否给宝宝的食物中加酱油?

“儿童酱油”是不是较优选择呢?

我们对市面上的儿童酱油,

做了一系列的调查和检测。

发现儿童酱油它的盐含量也并不比普通酱油的低。

有的儿童酱油,

它的盐含量,

竟然达到普通酱油的5倍,

甚至更高。

这可真不是名副其实的低盐酱油,

也不是适合孩子清淡、少盐这样口感的酱油。

我们知道,

高盐的膳食会增加高血压、胃癌、还有一些慢性病的风险。

所以呢,

从这一点上来讲,

儿童酱油并不一定就更适合儿童。

深圳市消费者委员会曾对5款儿童酱油,

及同品牌对应的普通酱油进行盐含量检测,

结果发现:3款同品牌儿童酱油含盐量高于成人酱油。

相较于成人酱油平均食盐量15.65g/100ml,

儿童酱油平均食盐量为15.96g/100ml,并不低盐!

图片来源:深圳消委会官网

根据2016版的《中国居民膳食指南》,

不同年龄段孩子每日的盐摄入量为:

0~1岁:不需要额外添加食盐。

1~2岁:每天盐摄入量≤1克。

2~3岁:每天盐摄入量≤2克。

4~5岁:每天盐摄入量≤3克。

成人:每天盐摄入量≤6克。

我们拿上图盐含量检测结果最小的千x儿童酱油举例:

100毫升的酱油里,含盐13.64克。

如果是1~2岁的孩子,

理论上每天用量最好不要超过7毫升,

就能保证孩子从酱油中摄入的盐不超过1克。

但是,

这并不包括孩子日常所吃的食物和零食中的隐形盐,

也就意味着孩子辅食里的酱油使用量应更少才对。

比如1~2岁的孩子,

一天就用5毫升,

也就是差不多一茶匙的量;

2~3岁的孩子一天10毫升;

4~5岁的孩子一天15毫升。

如果像素炒的一些油麦菜、生菜,

放了酱油后,

就一定要减少盐的用量,

或者是我们放了酱油以后,

就可以不放盐。

有的儿童酱油广告还会做出这样的宣传:

说儿童酱油里面,

我们给强化了钙、强化了锌,

可以更好地给孩子补钙、补锌。

可是大家知道,

酱油作为调味品,

它的摄入量是很少的。

比如说炒一个菜吧,

我们倒大概五毫升的酱油,

一天顶多也就是15毫升的酱油。

它里面的钙含量和锌含量,

是特别得少。

说到补钙最好的食物来源当然是喝牛奶。

我们鼓励孩子每天喝到300~400毫升的牛奶,

就基本上可以获得三四百毫克的钙。

再吃一点其他的食物,

基本上就满足他的钙需求了。

而锌它最佳的食物来源是,

瘦肉、贝壳类的海产品等。

可以说,

通过儿童的酱油,

来给孩子补钙和补锌,

真的是商家打出来的噱头。

那有家长可能会说,

有些儿童酱油里面也强化了铁。

那对于这个缺铁性的贫血的一些孩子,

儿童酱油的确是铁的一个来源。

可是缺铁不一定要选儿童酱油呀,

很多成人的酱油里面也会强化这个铁元素。

而且,酱油中的铁元素也是极少的,

不如很多食物中的铁含量,如猪肝、鸭血等。

1、比价格

我们在购买儿童酱油时,

家长应该也发现了,

因为产品打出了“儿童酱油”这个概念,

相比起来,

它的价格往往比普通酱油要高。

深圳市消费者委员会经过对比,

发现25款成人酱油均价为18.6元/500ml,

5款儿童酱油均价为39.8元/500ml,

是成人酱油价格的两倍。

图片来源:深圳消委会官网

因此,没有必要特别购买儿童酱油。

2、认准“酿造”俩字

根据不同的制造工艺,

酱油分为“酿造酱油”和“配制酱油”,

从字面就能看出来,

肯定是“酿造酱油”品质更好。

酿造酱油

配制酱油

原料

以水、大豆、小麦为主体

以酿造酱油为主体

制造方式

通过微生物天然发酵制成

通过与调配液、食品添加剂等配制而成

制造时间

3~6个月

8~10个小时

在购买的时候,家长们看产品标准号就能分辨:

酿造酱油:gb18186

配制酱油:sb10336

3、注意每份的钠含量

在挑选酱油时,

家长不要只看成分表上的数,

一定确定每份单位后再比较。

举个例子:某品牌的儿童酱油和普通酱油,

儿童有机酱油的每份中钠含量854mg,

比成人1020mg低很多。

但仔细看就会发现,

成人酱油是按照一份15ml算的,

而儿童酱油是按照一份10ml算。

我们换算一下,

如果按每份15ml,

儿童酱油钠含量是1281mg,

高于成人的1020mg。

总结

1、从低盐的角度来看,

很多品牌的儿童酱油都没有达标。

2、儿童酱油从补钙、补锌的纬度上来考虑,

更多是一个噱头;

从补铁的角度上来考虑,也是可替代的。

3、目前市面上儿童酱油并不比成人酱油优秀多少,

且国家暂未出台儿童酱油相应生产标准和执行标准,

家长不应为“儿童”两字付出更高价钱。

4、酿造酱油比配制酱油好,

认准产品标准号(仅适用于国产酱油):gb18186。

鱼肝油吃多了会中毒?真相总是这么容易被人忽视!

给孩子补充牛初乳真的能提高免疫力吗?这些冤枉钱别乱花了,营养学家告诉你为什么